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[婴儿护理] 孩子比同龄人矮,长不高还是没到猛长期?这几点多看看

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pxnOOplD 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
pxnOOplD
4 天前 123 0 看全部
观相看对象,农村有句俗语,女看白,男看高。其实从古至今,外表的重要性不言而喻。21世纪的当下尤为重要,颜值能当敲门砖!

因此,无论男女还是高点好,至少要达到标准线。女孩子长得高,身材苗条穿衣就好看男孩子长得高,行走站立似白杨,安全感十足。

在小孩长大发育过程中,身高问题是父母很担忧的一个版块。闺蜜的儿子军军七岁,不知为什么硬是比同龄人矮。军军和好朋友浩浩比身高,结果足足矮了人家9厘米!

军军可是七岁儿童里的正常身高,闺蜜顿时心塞了。她和丈夫两人在南方算超出合格线了,儿子莫非是基因变异?



其实,孩子身高除了遗传外,还有外界因素的影响。曾有人做过研究调查,人的身高有 60%左右由基因决定的,而剩下的 40% 要归结于外部环境因素。

简而言之便是七分天注定,三分靠打拼。现实生活中有正正得负,也有负负得正,还有正负得正的几种情况。研究出来的数据并不能精准到个人,因此好多事情全靠运气!

不过咱们既然把控不住那七分,只好从三分的方向努力了。再怎么说,多长一厘米都是爱。婴幼儿时期和青春期是孩子长高的关键阶段,尤其在五岁之前,是人一生中最快的时光。

每个生过宝宝的父母应该都深有体会,从出生后的几个月,基本是一天一个样。



除了拿稳儿童生长的第一棒,抓住青春期的冲刺同样重要。女孩子通常在初中的时候飞速长高,而男孩要比女孩晚两年,大概在读高一的那年。在中学时代结束后,男孩女孩们的生长速度就会逐渐放缓。
在两个关键长高的阶段,家长和孩子们需要注意几个影响身高的外界因素。

1、 饮食

如同老人们常挂在嘴边的那句话,小孩不吃好哪能长高啊?不过补充营养切忌过量,否则物极必反。

像是给青少年们买钙片吃,只宜在保证钙摄入正常的情况下,同时注意其它营养均衡。如果孩子挑食就应该马上改掉坏习惯,荤素搭配好,少吃零食碳酸饮料。

加上市面上铺天盖地的保健品广告,家长们很难不动心。关于孩子的一切,他们都可以毫不犹豫的为此买单。但殊不知所谓的保健品和营养素只能在短期内发生变化,而这种变化并不真实。所以,在饮食方面,正常摄入身体所需的营养就够了。



2、 睡眠

一天起码要保证八个小时的睡眠,因为睡眠对身高的影响十分重要。人体内有一种激素叫做生长激素,主要在晚上分泌起作用。

不过并不是睡的时间越长,长的就越高哦。这个概念不要混淆,有些人说小孩子午觉能加速生长发育,是没有科学依据的。具体案例具体分析,小孩之所以要午觉,很多是因为上午玩累玩疯了,精神疲惫就容易进入睡乡。

如果你让一个已经睡了八九个小时的人去午觉,怎么睡得着?总之,小学生需要睡满10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时。



3、 运动

如果让男孩子从小打篮球,培养锻炼习惯,那么长大后八九不离十不会低于175。因为生长激素可以通过合理运动来刺激,分泌多了后能促进骨骼形成和发育,最终达到骨骼长度增加的目的。每天早晨慢跑半小时,一周两次的游泳和跳绳等等。

这些运动经过长时间、不间断、有节奏的进行后将会把紊乱的作息调整过来,增加食欲和改善睡眠,帮助长个儿!

随着全国GDP迅速飞升,人们的生活越来越好,各种营养条件都能跟着上后,孩子们的平均身高比多年前要增长许多。

所以,在排除掉先天条件后,咱们一定要把外部因素把握好。几种重要发育阶段是环环相扣,不能落下一段,毕竟上个阶段是下个阶段生长的基础。



即使饮食、睡眠、运动三个要素满足了,家长们也不能掉以轻心。除天灾人祸外,疾病的预防和及时处理十分重要。

一旦孩子生病,他们的免疫力就会迅速减弱,长时间没调养过来也将影响身高哦!这些知识点,父母要牢记,孩子也得明白。

不然光靠父母管,那效果估计不大。大人和小孩要打配合,首先制定一个小目标,比如说在14岁前长到个1.6吧!
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