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[婴儿护理] 宝宝哄睡难,错在家长太刻意了,最真实的经验分享

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cainiao11 发表于 2020-2-26 05:56:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
cainiao11
2020-2-26 05:56:09 93 0 看全部
经常有家长吐槽,给宝宝哄睡实在是太难了。好不容易把娃哄得快睡着了,却因为一个突然的声响(楼上的脚步声、手机掉地上的啪一声响、窗外的烟花声等等),功亏一篑。但说实在的,我们很难杜绝外界的所有声响,也不可能将宝宝完全置于一个真空的环境之中,所以哄睡其实不用太刻意。

很多家长给娃哄睡,错就错在太刻意了。一心只想着娃一定要睡着、哄睡的过程一定要安静、一些不好的哄睡方式(比如奶睡和抱睡)坚决不能做……而事实上,哄睡这件事是很灵活的,家长给娃哄睡一定要随性一点,用一个轻松、自在的心态去哄睡。



哄睡,只是尽可能地给娃创造一个美好的睡眠环境

大家换位思考一下,我们大人自己想要睡着,是需要一个好的睡眠环境的。如果处在一个声音特别嘈杂的地方,或者光线特别亮眼的地方,其实入睡是很难的。想要哄娃睡,也是要尽可能地给娃创造一个美好的睡眠环境。比如家长可以把门带上,让外界的声音小点声;可以给宝宝一个温暖的襁褓,让娃有一种被包裹起来的安全感。总之,家长只要想想要是我们自己想睡,需要创造什么条件,那就依葫芦画瓢,给宝宝创造这些条件。至于一些难以避免的声音,比如洗衣机的声音、电视的声音,家长其实无需刻意都要关掉这些声音,小点声其实就可以了。



哄睡,有些“坏习惯”偶尔可以有

有些不好的哄睡方式,家长们担心娃养成了坏习惯,坚决一次也不敢碰,这其实也是过于刻意了。比方说奶睡,小宝宝天生就有吸吮的需求,吮吸着乳头能让宝宝觉得有天然的安全感,当宝宝不睡的时候,直接把乳头塞给宝宝,哄睡就会容易许多。但一旦养成这个习惯,不仅小宝宝睡不好好睡,吃也不好好吃,就糟糕了,所以有的家长坚决不给娃奶睡,看娃快睡着了就拍醒。其实呢,每次娃不睡就用奶睡的方法固然行不通,但偶尔一两次也未尝不可。像春节期间窗外的烟花爆竹声常会把娃吓哭,如果娃已经睡着却被鞭炮声吵醒,这时候乳头安慰未尝不是一个好的办法,既可以让宝宝有安全感,还能降低宝宝的耳压,让宝宝更舒适。



哄睡,没必要按部就班按照程序走

网络上,小编看到好多人编写出了一套哄睡程序,要先放轻音乐,然后按摩,再给宝宝关灯,最后哄娃入睡。这里面的一些方式固然是可取的,比如给娃听古典音乐就容易让娃安静下来,具有镇定的作用,但实际操作中不用严格根据程序走,应该视娃的具体情况而定。如果娃吃饱很满足,已经很有睡意,这时候你只需关个灯,或者拉一下窗帘,娃都能很自然而然地睡着了;反之如果娃情绪很烦躁,那我们就需要更多的耐心,这几个编写好的程序可能就要临时增加几个环节。



哄睡,如果娃实在不睡那也就罢了

哄睡,并不是百分百成功的,有时你已经“费尽心机”,可娃就是精神着呢。这时候你也不必一定要追求成功,不把娃哄睡不罢休。白天娃不睡,那你就让娃安静的自己躺会儿,或者实在不行陪他玩会儿也行;晚上娃不睡,那你也不用着急上火,轻轻抚慰娃,可以轻轻拍拍娃的后背,或者轻轻握住娃的小手,温柔地跟娃呢喃几句,让娃能够安静下来即可。只要能够慢慢帮娃建立起白天黑夜的概念,白天是可以不睡的,晚上是要睡觉或者休息的,就可以了。
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